菜市场的需有看准了肉蛋奶，这些富含蛋白质的东西，二话不说就是让老板称上。挑菜的架势让身后的方艾兴看的是心惊肉跳，生怕下一秒许攸直接上嘴啃。

买完许攸刚想结账，就被黑着脸的方艾兴打断了。

“你是客人，怎么？我还能让你出钱。”说完自顾自的走到了老板面前刷脸支付。

许攸推着方艾兴的自行车，车篮子上面放着今天买的菜。

回到了方艾兴的家里，一进门，方艾兴就大喊道：“老婆子，买了点菜拿去煮了。”

“你自己不知道拿进来了啊。”在骂骂咧咧中走了出来，许攸也是马上将篮子上面的菜帮着拿到了厨房，这点眼力见许攸还是有的。

“回去之后你要时刻注意你的呼吸，在你的日常生活中都要保持这种呼吸状态，最好就是到后面让身体自己去控制，不用分出心神。这本书你回去的时候顺便拿回去看看，上面也写了不少日常训练方法，你回去之后要是看到有什么不懂的就记下啦，明天的时候过来问我。”

说话间许攸也是接过了对方手上的训练法。

“我知道你是别的村子来安定村参加集会，所以时间比较急，你的底子不错，但要想在几天之内在这上面有所成就还是得下苦工。”

“明白。”

对于对方的话许攸也是非常的认同，这段时间看看能不能大概掌握，要是能够掌握以后回到农耕村也能够自己练练。

知道了许攸的饭量方艾兴的妻子这一次做的饭也是格外的多，小小的餐桌上面已经摆满了饭菜。

“吃饭吃饭。”

练了一天的许攸现在胃里面是空空如也，刚刚从厨房里面传来的味道就勾着许攸的魂，现在饭菜上齐了，许攸也是大快朵颐。

这粗犷的吃像没想到深得老两口的喜欢，两人不断的给许攸夹菜，许攸也是只能够傻笑着应付过去。

晚饭过后方艾兴在三叮嘱许攸回去记得自己训练。

许攸答应后也是问道晚上为什么不训练，得到的回复是从明天开始今天先让许攸适应一下。

方艾兴送别许攸，看着许攸离去的背影，回屋的时候忽然一个踉跄，这一下把他的老伴吓了一跳。

忙问：“怎么了，那伤着了吗？”

方艾兴龇牙咧嘴的说道：“早知道不骑自行车骑电动车好了，这小子跟牛一样，我骑自行车骑得腿都软了。”

今天陪着许攸训练也是骑着自行车起了许久，到了后面骑着自行车也跟不少许攸，只得跟一圈休息一圈，就这样回来的时候双腿还是直打摆子，要不是为了维持自己的形象都想要让许攸扶着他回来了。

方艾兴自从退休之后也没有放松对自己的要求，就从他家的改装仓库来看就知道对自身的要求也是非常高的，里面的器械一看就是经常有人使用。

就算如此方艾兴今天也是差点交待在旧训练场。

回到车厢的许攸正巧碰到了奎提，许攸对于出去训练的事也没有多做隐瞒，所以不少人也是知道的，奎提就是其中之一。

“训练的怎么样了？”奎提问道。

“感觉还挺有效的，就是有点累。”许攸说道，“对了你真的不一起来吗？”

之前许攸也找过奎提和徐灵灵两人，想要让他们跟着自己一起来的，不过两人都是拒绝了许攸的邀请。

对此许攸也没办法毕竟不能强行让他们跟着自己一起练。

“不用了，你现在除了一身汗先去洗个澡吧，味道都出来了。”再一次拒绝了许攸，奎提也是催促许攸赶紧洗澡，身上的酸臭味隔着距离都闻到了。

洗完澡，累了一下午的许攸也是早早的上床睡觉了。

睡梦中，许攸身体里面堆积的乳酸以惊人的速度消失，撕裂的肌肉纤维也在快速的恢复，呼吸的方式也开始了有了不一样。

早上太阳还没有完全升起，许攸就伸着懒腰起床，这一觉睡得可谓是非常的舒服，前段时间带来的疲惫在这一次的睡觉后全部无影无踪。

从车厢来到了安定村的训练场运动的时候气温还是带着微凉，遵循着昨天的训练许攸开始了今天的晨跑。

安定村的战士来到这边晨练的时候发现竟然有人比他们还早，又因为许攸的饭量和力气不少人也是将他认出。

练得差不多，许攸跟训练场的人寒暄几句之后就朝着方艾兴的房子过去。

今天内，前来安定村参加集会的村子就能够全部到齐了。

安定村的蓝星人也是在昨天就开始准备好集会的布置，像是昨晚许攸回车厢的时候就遇上了连夜布置会馆的蓝星人。

说是集会其实不严格算是，因为很多东西都早就提前预定好了，接下来的时间都是在谈判价格，尽可能弄到交易双方大家都开心的解决方案。

“先从车上每一种粮食都装上一袋，明天的时候弄到会馆那边。”农耕村的临时领导指挥着装卸的工人，今年的粮食除了收成丰富之外还有就是品质也不错，所以这一年领导也是非常的有自信帮农耕村争取到更多的利益。

“那些家禽怎么办？”一边装袋的工作人员问道。

“挑长得不错的明天带过去。”领导说道，忽然想到这一次还有两车冷链运输过来的水果，于是接着说道，“水果也调点品相好的。”

农耕村什么农副产品都有，水果自然也是不例外，不过大规模种的都是那些维生素丰富的水果。

作为集会的主角，他可不允许自己领导下的这一场集会出现什么丢人的事情。

许攸早上被安排的训练也是强度非常大的，现在在太阳的照射下许攸全身上下又出现了一层细密的汗液。

这一次方艾兴没有骑着他的自行车而是将自行车换成了一辆电动车。

今天早上的训练依旧是跑步，不过在这个基础上面加了很多的障碍物，这些障碍物在许攸的跑动过程中不断的破坏他自己的呼吸节奏。

许攸感觉自己的注意力已经完全被自己撕成了碎片，不断的东奔西跑维持着方艾兴的标准，这种强行维持的感觉让许攸隐隐有些抓狂。

最后许攸还是依靠自己强大的意志力完成了这一次的训练。

一边骑着电动车跟着跑的方艾兴也是被许攸的进度吓了一跳，许攸算是在他训练过的这么多人之中学的最快的，对于自身的控制简直就是生平罕见仿佛这一门训练法就是为了许攸而生。

不过震惊归震惊面子上面还是得表现出波澜不惊，而且训练上的语气也是从开始到现在一直延续至今。

“亏你还想着在集会结束之前练出来，就你这进度都不知道要练到猴年马月去。”方艾兴的嘴上骂骂咧咧，“算了，下午的训练你对抗能力。”

训练不是一蹴而就的，不过对方这么说了许攸也是直接点头答应了下来。

昨晚的时候许攸在洗澡时也是感受了一下自己的力量，确实有了些微的变化，变化虽小但是还是能够清楚的感受到这种变化的。

中午的时候许攸也是拒绝了对方的午饭邀请，每一次许攸要吃这么多饭菜不用自己出钱还不用自己做，看到方艾兴妻子年龄也不小许攸顿时觉得有点不好意思。

就决定自己随便找个地方吃饭就算了。

幸好许攸前身没有什么花钱的爱好，现在手上也有一笔不小的资金，说来根据前身的记忆许攸也是知道，前身想要在战斗组干到差不多的时候就退休，然后在福利院周围盘下一间店，开餐馆。

现在穿越过来后，许攸也只能够对前身说一句抱歉了。