第一百四十九章 单臂人体旗帜

姜凡无奈地坐了起来，这个便宜老妈精力实在是太旺盛了，估计又要整理点什么幺蛾子。看来得想办法把这个麻烦撵走了。

明天就给陆建国打一个电话，让他把李蕊芳领走，姜凡暗下决定，这事不能再拖了，要不然以后的生活将会是一地鸡毛。

他下床打开房门以后，发现李蕊芳正背着手往房间里面看，看了几眼以后，李蕊芳把一个盒子塞到了姜凡手里。

“儿子，你和亦菲还是要做好安全措施，人家女孩没结婚了就怀孕对人家影响不好哈。”说完李蕊芳掉头走进对面的房间，关上门，深藏功与名。

姜凡看着手中的一盒杜蕾斯，站在原地，彻底无语。

看着姜凡站在门口半天没动，李亦菲好奇地下床走了过去，看到了姜凡手里的物件以后，脸色立马像熟透的西红柿一般，涨的通红。

“那个……那个，我睡觉了。”

看着她逃也似的钻进被子里面的，姜凡无奈地摇了摇头。

在有老妈的屋檐下，生活一点隐私都没有啊，这大半夜的送了一盒杜蕾斯，这是想干啥？

此时他的脑海中有两个小人在打架，到底用还是不用呢，这个是很艰难的抉择啊。

……

第二天一早，姜凡顶着熊猫眼六点起床，他找了一个附近沿着河的大公园，围着河流跑了一个小时，用运动来降一下体内的火气。

他的身体经过系统的两次强化，再加上觉醒龙甲的改造，身体已经非常强壮，一个小时跑下来，身体只是轻微出了一点汗。

跑完步以后，他来到了河边的　一个小广场，小广场上有很多健身器材，单杠和双杠旁边围了不少健身的人。

有两个光着膀子的年轻人正在单杠旁边做热身运动，两人上半身的肌肉都非常结实，腹肌像巧克力一样，没有一丝赘肉，姜凡粗略估计体脂在百分之五左右。

这种身材在普通人看来已经望其项背了。

姜凡做了一百个俯卧撑以后，双手拄着双杠开始做双杠臂屈伸，双杠臂屈伸是最好的上肢训练方法之一，非常考验人的核心力量。

姜凡做的时候周围的人看了他一眼，就移开了目光。当他做到二十五个的时候，不少人又把目光重新移到了姜凡身上。

当姜凡做到五十个的时候，所有人都停下来开始围观，双杠臂屈伸一口气能做五十个已经是大神级别的人了。

而且看这个人的架势好像脸不红，气不喘，还能继续做下去。

当姜凡做到80个的时候，连那两个光着膀子的年轻人也凑了过来围观。

九十五！

九十六！

九十七！

……

一百！

姜凡从双杠上跳了下来，感觉一阵的神清气爽，整个人都通透了。

“哥们牛B啊，双杠臂屈伸一口气做了一百个！”一个光着膀子的年轻人冲着姜凡竖起了大拇指。

“厉害，我一口气最多能做三十几个，你这一口气能做一百个，我看你这样子还能做不少。”另一个光着膀子的年轻人也是一脸敬佩地看着姜凡，在哪个领域的强者都会受到尊敬。

姜凡笑了笑，原地打了一会空拳以后，看到之前那两个年轻人开始用单杠练习起了人体旗帜，还有太空漫步似的向上拉伸。

两人做的非常轻松，一看就是经常练习。

这么高难度的动作姜凡之前从来没有试过，因为人体旗帜对身体素质的要求更高。

双杠臂屈伸普通人一般也能做两个，身体素质稍微好一点的也能做十个。但是人体旗帜，人体素质没有强到一定程度，是一个都做不上的。

姜凡有点跃跃欲试，以他现在的身体素质不知道做起人体旗帜是不是很轻松！

两个年轻人练习了一会，看到姜凡一直在围观，其中个子偏矮一些的年轻人走到姜凡身边，喘着粗气道：“兄弟，要不要试试，以你的身体素质做起来应该不成问题。”

“行，我试试。”姜凡走到了单杠下，双手握紧单杠的右杆，前小臂和腰部用力，然后以腰部为轴，缓缓地抬起双腿。

没有想象中的费力，姜凡双手抓着单杠的侧杆，整个身体停在了半空中，和地面平行，像一面国旗一样，稳稳地停在半空中。

姜凡没有理会周围人的惊叹之声，因为他发现这个动作对于他来说似乎太容易了些。他坚持了半分钟以后，一个想法突然出现在他的脑海里面。

是不是可以用一只手臂做人体旗帜呢？

他深吸了一口气，缓缓地松开了左手，虽然右臂有些颤抖，但是还是能支撑整个身体，最后他左手掐着腰，单臂人体旗帜坚持了十几秒以后，松开右手，灵巧地落在了地上。

“大牛啊，单臂人体旗帜！”个子稍矮的年轻人一脸崇拜地看着姜凡，这尼玛单臂做人体旗帜，应该是街头健身第一人了吧？

在他印象里面，双臂能做人体旗帜的人少之又少，但是在整个地球还是有一些，单臂做人体旗帜还是第一次见到，这可能是目前人体素质的极限了。

几乎在所有人的印象里，黑人的身体素质最好，其次是白人，最后才是黄种人，那些顶级身体素质的人几乎都是黑人和白人，没想到在魔都竟然有身体素质如此变态的黄种人，怎能不让他惊讶。

“哥，你是我偶像了。”另一个身材略高的年轻人也是一脸崇拜地看着姜凡，他本以为他已经是地球上身体素质达到极限的那一批人，没想到人外有人天外有天，竟然有人能用单臂做人体旗帜，他现在又有了新的奋斗目标。

……

听着周围人的赞叹声，姜凡对自己刚才的表现并不是很满意，因为虽然他单臂做了人体旗帜，但是表现并不轻松，到最后手臂已经不断地颤抖了。

他一直以为他的身体素质已经远超常人，但现在看来仍需努力，他的身体素质还有很大的提升空间。

他必须得继续锻炼才行，只有强大的身体才能在危险来临的时候能保护家人和自己。

之前李国良在赵泰的指使下绑架李亦菲的事他可没有忘记，要不是那次在关键时刻，他提前从系统那学习了高级刀剑技巧，估计那次他和李亦菲要凶多吉少了。

这狗日的系统是靠不住的，也不可能每次都能在关键时刻救他于水火之中。

所以最稳健的做法就是提升自己的实力，以便将来无论在地球还是异界遇到危险的时候可以更好的保护自己，朋友。

他看向缓缓升起的朝阳，突然升起了一股豪情，这是之前没有的感觉。

从今天起他给自己定了一个新的目标，那就是要不断地锻炼，提升自己的身体素质！

在回去的路上，姜凡接到了胖子姜飞的电话。

“陆总，第五轮抽签结果出来了，四进二的比赛这周六进行。”