给便便盆刷干净，沈瀚心平气和开始今天的八段锦签到，只要做完一套他的身体就会十倍提升，谁不想自己身体健健康康的。

沈瀚做着八段锦，节目组就开始对着沈瀚进行拍拍拍！

此时沈瀚一边做一边看着陈导说道：“我今天有事儿，咖啡屋需要有人替一下！”

“没事儿，我会安排的，你尽管忙！”陈导示意沈瀚有事儿尽管去忙，沈瀚在他这里绝对来去自由。

看直播的观众纷纷哀嚎。

[啊，今天没有沈哥看了，我会无聊的！]

[沈瀚好自律啊，这是在做八段锦？姿势看起来好难！]

[美好的一天从与沈瀚一起做八段锦开始]

八段锦做到一半沈瀚就听到不远处传来一个男生声音：“嗨！”

男人沈瀚没见过，个子高高的，皮肤稍黑。此时沈瀚一边做着八段锦一边打招呼：“你好！”

“你好沈瀚，我叫tomoo！”

tomoo昨晚就住在702，和翁清雅、刘雨幡、倪语桐、奥斯咖、李定皓她们一个小屋，他自己睡单人房。

今天他起的也很早，毕竟他还要坐船去香江上班，离开时下意识看了眼心动咖啡屋的方向，正看到沈瀚在做八段锦。

沈瀚的颜值在tomoo看来是所有男嘉宾里最帅的，他觉得这次肯定错不了了。听到tomoo名字沈瀚想了下：“哦，你是第六位男嘉宾！”

“嗨呀，嗨呀，雷嚎！”！”tomoo在香江说粤语习惯了，有时候会下意识忍不住。

见tomoo突然切换成了粤语，沈瀚倒是很配合：“哏早起身啊！”（你那么早起床）

虽然香江和花城的粤语个别单词不太一样，比如橡皮会说成皮擦这种，但沈瀚最难的白话都学会了，个别小细节不影响两人交流。

见沈瀚会说一口流利的粤语让tomoo倍感亲切：“哦，你白话很标准啊，你也是花城人吗？”

“不是，我豫州的！白话是后学的！”

见沈瀚会说一口流利的粤语，顿时直播间观众眼前一亮。

[我去，身为花城人听到沈哥说粤语，好亲切！]

[完了，觉得沈哥更帅了，有种在看港片的味道！]

[↑哈哈哈，你别说你还真别说，沈哥说粤语就是有味儿。]

[白话好难学的！]

既然沈瀚会说粤语，tomoo倒觉得和沈瀚交流起来不费劲了，他都忍不住想多和沈瀚聊两句。

“你做的是八段锦？”

“嗨呀，嗨呀！早上空气好，强身健体嘛！”

“介不介意我也试试看！”

沈瀚示意tomoo想试就试呗，反正沈瀚做的动作很慢，谁想跟都可以跟。有时候你说八段锦就是大夏版瑜伽也不为过。

沈瀚做的很多姿势看着都累，比如他时不时深吸口气两腿张开弯曲，就是一个扎马步。

因为沈瀚的动作很慢，这也让tomoo轻易能跟上，也因为沈瀚的动作很慢，让tomoo在扎马步时心中不停哀嚎：“怎么还不动，怎么还不动，怎么还不动！”

对tomoo来说，光沈瀚超高难度马步就让他度日如年。而对沈瀚来说他这个马步都没扎多长时间，而tomoo那边时间没多久，他的两腿以肉眼可见速度抖动起来。

终于在他等到沈瀚缓缓站起时，tomoo欣喜想要让自己腿动一下，可他发现自己双腿不听使唤，力气一泄整个人身体就这样不听使唤的坐在草地上。

沈瀚这边像没事儿人一样，右腿盘起，很像僧人入定般，又来了一个单腿马步，他就像焊在草地上一样不动如山，直接给tomoo看傻了眼！

在见到沈瀚前，tomoo自认他是男嘉宾里最爱运动的，看到沈瀚之后他才知道什么是山外有山。

“哇，你这腿都不累嘅！”

“多练习就好了。”

仅仅简单照面，tomoo就知道为什么翁清雅对沈瀚念叨了，眼前这个人明明超强却过分谦虚。

他都想不出自己得练多久才能像沈瀚这么强。摇摇头从地上拍拍屁股爬起，tomoo看看手表发现时间不早了。

“走了，上班了，诶~回头再切磋啊！”

“甘我唔送啦，慢慢行。得闲再离玩。”（那我不远送了，慢走。有空再来玩!）

“嚎哇！”

做完一套八段锦沈瀚只觉得神清气爽，精力充沛，感觉身体有使不完的力气。大夏天的沈瀚又去浴室冲了个凉。

之后开始做起了早饭。

今早沈瀚给孩子准备了牛奶还做了三明治，沈瀚的三明治明显比外面卖的豪华的多，无论火腿、肉饼、鸡蛋都让观众看的直流口水。

“哇，好香，你又在做什么？”翁清雅的声音从门外响起，沈瀚往外一看刘雨幡也在。

一进门，翁清雅先看到了自己昨晚写的信件就放在桌上，她人稍微有些害羞。

“三明治！”沈瀚这边将一个吐司斜着一分为二，正好是两个三角。刚给三明治做好，就见到刘雨幡和翁清雅眼巴巴在那里看。

沈瀚汗颜：“想吃就拿吧！”

“哈哈哈，谢谢！”

“哇，谢谢沈瀚哥哥！”虽然刘雨幡知道自己年龄比沈瀚大，但谁让她吃人嘴短呢，嘴甜点没坏处。

两人大吃一口三明治顿时一脸满足，两人发现沈瀚做的三明治特别香，一大早食欲都被勾起来了。

来到吧台沈瀚向两人问：“你们想喝点咖啡吗？还是想来一杯奥力澳饮品？”

翁清雅想喝奥力澳饮品，可惜刘雨幡一看时间惊呼：“清雅，我们上班要迟到了！”

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