任明源从自己的床上惊醒，大口喘着粗气，浑身是汗，他惊恐地看着自己的房间四周，再看看双手：“我不是已经死了吗？”

任明源稍稍定了定自己的心神，慢慢地开始回顾自己的过去。

“我是一个生于沪地富裕家庭的独生子，因为家庭富裕，不用为金钱过多的操心。前半辈子过的顺顺利利。应该是意外致死。车祸？还是重病？”任明源自己的脑袋。咦！手感格外的柔软。想起来了！我是个胖子！

因为任明源出生在沪地的富裕家庭，从小伙食就好，父母也对他很是溺爱。属于“捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了”的那种。所以任明源在有了一个好胃口的同时，长了一身的膘。任明源也对自己的肥膘不甚在意，该吃吃，该喝喝。要吃就吃大炸鸡，要喝就喝快乐水。于是任明源在长膘的路上“一路长红”。但这样的放纵的生活还是要付出代价的。随着体重的不断增加，任明源的身体的毛病不断显露出来。尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症全都找上门来了，渐渐的任明源也明白了再这样胖下去是不行的，自己还年轻，可不想要在生命最美好的年纪就开始品尝正常人老年时才会有的病痛。于是乎任明源开始减肥的行动，因为之前对减肥的事情一概不知，但对于谁家的炸鸡好吃他可知道的一清二楚。于是他开始在网上查找关于减肥的资料，迎面的第一条就是一张名为《21终极天减肥法》的图片。

第一天：只喝水

第二天：只喝水

第三天：只喝水

第四天：黄瓜+苹果水煮青菜海带汤+苹果

第五天：蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨

第六天：西红柿+苹果海带冬瓜汤凉拌黄瓜+苹果

第七天：鸡蛋+黄瓜水煮青菜+柚子海带汤+柚子

第八天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤

第九天：水煮蛋+橙子海带青菜汤+橙子

第十天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤

第十一天：西红柿+苹果水煮青菜海带汤+苹果

第十二天：豆浆1杯炒青菜+米饭海带汤+梨

第十三天：水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜

第十四天：纯奶1包10鸭脖+柚子黄瓜+柚子

第十五天：豆浆1杯炒青菜+米饭海带汤+梨

第十六天：蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子

第十七天：豆浆1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+柚子

第十八天：水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜

第十九天：纯奶1包砂锅一份苹果2个

第二十天：纯奶1包+柚子黄瓜+柚子

第二十一天：蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子

任明源看完后也一脸的黑线，他强忍住砸手机的冲动爆了句粗口：“卧槽！这是哪个缺德玩意想出来的，还发在网上，这是要遭报应的！这是《21天终极减肥法》？这TM是《21天终极成盒法》！但凡是接受过九年义务教育的人都知道，这不是在减肥，这是在减命啊！前三天只喝水，那后面的食物应该就是贡品了。”任明源发泄完后，放下手机，决定不去网上找那些不靠谱的减肥攻略了，先动起来再说。减肥嘛，跑步总是没有错的。

于是任明源来到了家附近的大牌健身房购买了一张最等级的会员卡，并拒绝了任何教练的私教训练，开始了他的减肥之路。因为是第一次来健身房，看着周围的肌肉男和靓丽女，任明源有点不好意思去跑步机上锻炼，坐在角落里纠结得抠脚脚。正在任明源纠结的时候，他注意到同在角落坐着的一个有点过于“丰腴”的女子在仔细地看着一张表格。虽然女子有点过于“丰腴”，但还是不能遮掩她俊俏的面容，这让任明源来了兴趣。他好不容易从女子的身上移开目光，就被女子手上的表格吸引了，表格的标题写着几个大字——《21天终极减肥法》。任明源一口老血差点喷了出来，一时间热血上头，冲到女子面前，抢走了她手上的表格。女子浑身一颤，显然是被任明源的粗鲁行为给吓到了。任明源看着惊恐不安的女子，意识到自己行为的不妥，不好意思的挠挠头，腼腆地开口：“不好意思，不好意思。我不是什么坏人，我就是看到你手上的表格，一时间气糊涂了。你可千万不要相信表格上的减肥法，这样减身体会受不了的。你要减肥，就去找专业的营养师和健身教练。”说完了任明源红着脸跑开了。

跑开了一段距离，任明源发现那张表格还在自己手里，转身想要去还表格，可是一转身那个女子就不见了。任明源一脸的疑惑，怎么走的这么快，一转眼就没影了。满心疑惑的任明源发现自己已经来到了跑步机前，也不在多想把表格放进兜里，走上的跑步机。为什么不把这坑人表格丢掉呢，可能是期待下一次相遇时，可以多一个交谈的理由吧。

走上了跑步机的任明源是箭在弦上不得不发，不管了，开跑！慢慢启动的跑步机吃力的带动了它的使用者。一段时间后，任明源逐渐适应了跑步机的节奏。跑步也没有那么可怕嘛。得意洋洋的任明源不断地加快速度，大量的出汗让任明源渐渐的口渴，可是没有拿水放在跑步机上，任明源想忍忍，还跑的动，等实在跑不动要休息的时候再喝水。

于是在跑步机上苦苦坚持的任明源，猝死了。