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。然而功法、心法的修炼固然重要，人体本身的锻炼以及日常的食补，同样至关重要。先不说有些功法对于一些特定食物的需求，只说食补本身，其实就可以潜移默化地帮助人物提升身体素质。当然，除此以外的日常锻炼，也是提升身体属性的一种方式。只是正常的锻炼，除了效果缓慢以外，在获得功法之后，锻炼这一方式其实就已经被纳入了功法修炼的范畴之中了。所谓功法，是对于全身的锻炼以及配套的呼吸法。提升的是体质、力量、敏捷、气劲等等全方位的提升。当然，因为许多功法的倾向不同，提升的方向自然也就有着些许差别。功法每日修行的时间不能太长，短时间内练得太猛也会伤身。它是一个需要每天坚持的水磨工夫。至于心法，则需要日常保持体内气力运
